Cosmogroups nio böcker.
Varför de hör hemma i din bokhylla. Nio böcker, tre bibliotek, en vetenskap – skrivna för att läsas, inte för att hamna i en låda.
Ord för det du redan kände
Många människor har länge känt att hälsa är mer än att bara bekämpa symtom, men saknar orden för att sätta ord på den känslan. Dessa böcker ger dig de orden. Vetenskapligt, tydligt och utan överdrift.
En metod, inte en åsikt
Varje bok har sin egen arbetsmetod som du själv kan använda — H·O·S·T, F·O·R·M·U·L·A, E·D·G·E, S·H·I·F·T. Inga “gör så här, undvik det där”, utan ett sätt att se på saker som fungerar för just din situation, din kropp och den fas du befinner dig i livet.
Tjugo års forskning, i din bokhylla
Bakom varje bok ligger mer än 8 000 multi-omik-analyser, tusentals vetenskapligt granskade studier och nästan två decennier av praktisk erfarenhet inom elitidrott och klinisk vård. Det du läser är ingen åsikt – det är det väsentliga.
Skrivet för att läsas
Ingen akademisk plåga, inget wellness-flum. Varmt, tydligt, med karaktärer och en berättelse. Böcker som folk lånar ut till sin mamma, sin coach eller sin bästa vän – för att de vill att även de ska läsa dem.
Tre bibliotek, en vetenskap.
VÄRDLär dig att se vem som bor inom dig – och hur du kan stödja, stimulera och träna den personen.
FORMELLär dig att översätta det du ser med hjälp av en metod som bygger på två decenniers praktisk erfarenhet.
EDGEHur man kan bygga upp en helhetsstrategi för vården utifrån dessa insikter.
Skapat för att göra avtryckEkosystemet under tävlingspress, resor och upprepade ansträngningar.
Beyond LimitsEkosystemet utsätts för utmattning, hetta, sömnbrist och höjd.
Kraft under pressEkosystemet med maximal prestanda och precision.
Livet i förändringPuberteten, klimakteriet, förlust och ett aktivt åldrande.
Arbete i förändringBefordran, ledarskap, lagarbete och karriärbyten.
Återhämtning i en övergångsfasUtbrändhet, långvarig frånvaro, återanpassning och varaktig återhämtning.
För vem: personer som aktivt vill ta ansvar för sin hälsa, idrottare och deras tränare, vårdpersonal som vill utöka sin kunskapsbas, HR- och återanpassningsspecialister samt alla som är nyfikna på vad som rör sig inom dem.
Boka ett föredrag eller en workshop